La xarxa global del Fons Mundial per a la Recerca sobre el
Càncer ha publicat aquest informe basat en una
revisió sistemàtica de les investigacions sobre
alimentació, nutrició i prevenció del
càncer.
El grup d'experts ha establert una sèrie de recomanacions
destinades a reduir el risc de càncer:
-
Mantenir el menor
pes possible dins dels marges normals de pes corporal.
-
Mantenir-se
físicament actiu com a part de la vida quotidiana.
-
Limitar el consum
d'aliments d'alta densitat energètica. Evitar el consum de
begudes ensucrades.
-
Consumir sobretot
aliments d'origen vegetal.
-
Limitar la ingesta
de carns vermelles i no consumir carns elaborades.
-
Limitar el consum de
begudes alcohòliques.
-
Limitar el consum de
sal. No consumir cereals (grans) o lleguminoses (llegums)
contaminats per fongs.
-
Procurar satisfer
els requeriments nutricionals només per mitjà de la
dieta.
Accés a la versió resumida de
l'informe